1-2 пункта:
у вас незначительные «дыры», ваша энергия уходит медленно, требуются профилактические меры – вносить в практику изменения, рекомендованные выше

3-4 пункта:
у вас значительные «дыры», вы находитесь в состоянии предвыгорания, требуется принять меры (как можно скорее вносить в практику изменения, рекомендованные выше, а также обращение к специалисту-психологу)

5-6 пунктов:
у вас огромные «дыры», вы уже находитесь в состоянии выгорания и опустошения, требуются срочные меры (обратиться к специалисту-психологу)